1 Haftada 3 Kilo Vermek

1 Haftada 3 Kilo Vermek

Zayıflamak isteyen bayanlar bu haber sizleri yakından ilgilendiriyor. Her bayan zayıf ve fit görünmek ister. Alınan sağlıksız kilolar ileride ruhsal çöküntüler ve psikolojik tedavilere kadar farklı kategorilerde ki hastalıklara kadar ilerlemektedir. Ancak sizin yapacağınız diyetler çok önemli. Asla kendinizi koy vermeyin. Diyet listeleri ve takip edeceğiniz bu blogda zayıflamak mümkün olacak.

Diyetimiz harika derecede işe yarıyor. Bir hafta da 3 kilo zayıflamak bu diyetten geçiyor. Eğer çok acıkıyorum kendime hakim olamıyorum diyorsanız bu diyet hiç size göre değil. Çalışmadan zahmet vermeden rahmet olmaz. Büyüklerin lafıdır. Bu zayıflama yöntemini uygulamanızı öneririm. Farklılığı sizlerde göreceksiniz.

Diyet listelerinin en önemli ana yemeği salatadır. Bunu asla unutmayın. Sakın ama sakın salatayı ihmal etmeyin. Ana öğenizin salata olduğunu aklınızdan çıkarmamalısınız. 1 haftada 3 kilo diyeti ‘nde en önemli etken salata. Diyette salata önemli olduğundan bunu yazıyoruz.

zayif

 1 Haftada 3 Kilo Vermek !

* Salata menünüzün bir parçası olmalı.

* Bol su tüketmeniz bu yaz aylarında çok önemli.

* Vücudunuzu mümkün olduğunca nemlendirmelisiniz. Günde 10-15 bardak arasında su içmelisiniz.

* Spor yapmak kilo vermenin en önemli maddeleri arasında yer alıyor. Mümkün olduğunca da her akşam yürüyüşünüzü yapın.

* Porsiyonlarınızı yarı yarıya kadar düşürün.


YORUMLAR



Bir Cevap Yazın

Deri Etek Nasıl Kombinlenir

Deri Etek Nasıl Kombinlenir

Her sezon modası asla geçmeyen deri etek nasıl kombinlenir sorusunun yanıtını kolayca bulmanızı sağlıyoruz. Tasarımcıların › Yazının Devamı ..

Çizgili Kıyafetler Nasıl Giyilir

Çizgili Kıyafetler Nasıl Giyilir

Hemen her dönemin trendleri arasında yer alan çizgili kıyafetler doğru kullanıldığında şıklık kazandırmaktadır. › Yazının Devamı ..

Stil

2017 Gelinlik Trendleri

Önerdiklerimiz