Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Uzmanlar bilinçsiz şekilde yapılan diyetlerin metabolizmanın bozulmasına, yavaşlamasına neden olduğunu söylerken ciddi hasarlara varabilen sorunlar da yaşanabilmektedir.

Diyet Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Uzmanlar bilinçsiz şekilde yapılan diyetlerin metabolizmanın bozulmasına, yavaşlamasına neden olduğunu söylerken ciddi hasarlara varabilen sorunlar da yaşanabilmektedir. Diyet yaparken yapılan yanlışlar verilen kiloların hızla geri alınmasına da neden olabilirken dikkat edilmesi gereken bazı noktalar ise şöyledir;

Öncelikle her diyet programı kişiye özel olmalıdır. Binlerce diyetin arasından sizlerin ihtiyaçlarınıza ve metabolizmasına hangisinin uygun olup olmadığının tespiti gereklidir.

Halk arasında zayıflamak için çokça kullanılan ve farklı şekillerde etkili olan bitki çayları gerçekte zayıflatmamaktadır. İçerikleri nedeniyle metabolik ödemi vücuttan arttırmaktadır. Yağ yakma gibi bir özelliği olmayan bitki çaylarını çokça tüketmek faydadan çok vücutta ciddi toksik etkiler oluşturarak hasar vermektedir.

Diyet yapan kişilerde kilo kaybıyla birlikte zamanla metabolizma hızlarının da düştüğü gözlemlenmiştir. Bu durumda zamanla kilo kayıplarının azalmasına neden olmaktadır. Diyet esnasında ise kas oranının artmasını sağlayacak olan fiziksel aktiviteler metabolizma sağlığının korunmasına imkan sağlamaktadır. Dolayısıyla diyet programları mutlaka egzersiz ve spor aktiviteleri ile desteklenerek metabolizmanın canlı kalması ve kas dokusunun gelişimi amaçlanmalıdır.


YORUMLAR



Bir Cevap Yazın

En Güzel Mini Etek Modelleri

En Güzel Mini Etek Modelleri

Genç hanımların çok sevdiği mini etekler, yaz aylarının gelmesi ile birlikte artık raflarda yerini aldı. Mağazalarda › Yazının Devamı ..

Trompet Etek Modelleri

Trompet Etek Modelleri

Bele ve kalçaya tam biçimde oturan ve aşağıya inildikçe de bollaşan Trompet etekleri, Peplum modelinin eteklere uyarlanmış › Yazının Devamı ..

Stil

2016 Abiye Trendleri

Önerdiklerimiz