Regl Dönemi İçin Öneriler

Sancılı süren bir adet dönemi, her 10 kadından 1’inde görülebilirken günlük hayatı da olumsuz etkilemektedir. Regl sancısının tedavisinde genellikle ağrı kesici ilaçlar kullanılmaktadır.

Regl Dönemi İçin Öneriler

Sancılı süren bir adet dönemi, her 10 kadından 1’inde görülebilirken günlük hayatı da olumsuz etkilemektedir.

Regl sancısının tedavisinde genellikle ağrı kesici ilaçlar kullanılmaktadır. Bu ilaçlar hormonları ve adet seviyesini etkilediği için hissedilen ağrıyı azaltmaktadır. Kullanılan ağrı kesiciler yardımıyla kanama da bir miktar azalmaktadır ve bunun asla bir zararı yoktur. Ağrı kesici ilaç kullanılırken mutlaka doktor tavsiyesi ve kontrolü ile ilaç alınmalıdır. Arkadaş ve çevre tavsiyesi ile herhangi bir ilaç almak istenmeyen yan etkilere sebep olabilir.

Şiddetli adet sancılarında kesinlikle jinekolojik bir muayene yapılması gereklidir. Hastanın detaylı şekilde muayene edilmesiyle, enfeksiyonu veya kistinin olup olmadığı bakılmaktadır.

Regl dönemi ağrıları psikolojik değil tamamen fizyolojik kaynaklıdır. Herkeste farklı seviyelerde regl öncesi gerginlik görülebilmektedir. Regl dönemi sürecinde gerginlik sendromu ve sancısı için medikal çarelerden hariç başka yöntemler de vardır. Meditasyon, egzersiz ve ayaklara sıcak uygulanmasının regl sancısına iyi geldiği tahmin edilmektedir. Regl Dönemi’nde bol kıyafetler giyilmesi ve sıcak kompresler de rahatlatıcı bir etkiye sahiptir. Ayrıca doğru ve sağlıklı gıdalarla sağlıklı beslenme oldukça önemlidir. Günlük olarak et, balık, bakliyat gibi B vitamini açısından zengin yiyecekler tüketilmelidir.


YORUMLAR



Bir Cevap Yazın

2016’da Farklı Çizgi: Anvelop Etekler

2016’da Farklı Çizgi: Anvelop Etekler

Anvelop detaylar, ünlü tasarımcı Diane Von Furstenberg’in tasarımlarıyla birlikte moda dünyasına giriş yapmıştı. › Yazının Devamı ..

Trompet Etek Modelleri

Trompet Etek Modelleri

Bele ve kalçaya tam biçimde oturan ve aşağıya inildikçe de bollaşan Trompet etekleri, Peplum modelinin eteklere uyarlanmış › Yazının Devamı ..

Stil

2016 Abiye Trendleri

Önerdiklerimiz